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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20236 min de leitura
Ashwagandha: Medicina Antiga para Adrenais Modernas
Nos últimos anos, dezenas de receitas de Moon Milk apareceram em vários blogs de culinária e bem-estar. Essas bebidas para dormir...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 202311 min de leitura
Criando Equilíbrio: Norepinefrina, Epinefrina, Cortisol e a Resposta ao Estresse
Se você já experimentou uma colisão quase acidental ou outro acidente, provavelmente sentiu a adrenalina correndo em suas veias quase...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20236 min de leitura
Por que as mitocôndrias são importantes?
As mitocôndrias são organelas que estão presentes em todas as células do corpo, exceto nos glóbulos vermelhos. Provavelmente todos que...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20232 min de leitura
O papel da melatonina no "cérebro" intestinal
Em um post anterior, discuti o papel da melatonina no sono. Ao focar nos MT6s, podemos estar focando na ponta do iceberg da melatonina....
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20232 min de leitura
Papel da melatonina no sono
A melatonina é um pequeno hormônio onipresente que vem em um pacote de indolamina semelhante à serotonina, seu precursor. Graças à sua...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20233 min de leitura
A importância da melatonina é muito maior do que dormir
Estou me aprofundando nos estudos da melatonina há duas semanas. Sempre senti que tinha um bom conhecimento prático de onde a melatonina...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 20236 min de leitura
A conexão entre baixa vitamina D e distúrbios do sono
Aqui adoramos falar sobre o sol! Nós reclamamos sobre ele estar escondido atrás de pesadas nuvens de chuva por meses a fio no inverno;...
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Dr. Galiano Brazuna Moura
24 de abr. de 202311 min de leitura
O Papel do Cortisol e da Melatonina na Sincronização do Ritmo Circadiano
A melatonina é o hormônio que conecta o mundo externo ao mundo interno, e o corpo em cada período do dia, possue tarefas já predefinidas.
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